Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 113.72g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Кофе, Базилик, Авокадо Авокадо, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяные Отруби, Яйцо. Dinner: МПК Норильский Курица Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Сыворотка Молочная, Кофе, Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Восход Хлеб "Льняной", Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaziha's Weight History
|