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Hahaha, muito feliz ao ver os ponteiros da balança descendo.
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86 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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727 kcal
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Fat: 31.81g | Prot: 54.20g | Carbs: 55.90g.
Breakfast: Água, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Rap 10 Integral. Lunch: Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Risoles de Frango, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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