Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2318 kcal
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Fat: 69.04g | Prot: 169.51g | Carbs: 241.45g.
Breakfast: 마이프로틴 더블 도우 브라우니, 베이글. Lunch: 순두부찌개, 두부조림, 밥. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 닥터유 프로 드링크 단백질 초코, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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