Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 81.63g | Carbs: 431.17g.
Breakfast: сендвич, кофе латте, яблоко. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Тушеные Овощи, Суп Куриный с Вермишелью, От Палыча Вареники с Вишней, Компот. Dinner: SPAR Овощи на Пару, Яблочный Сок, Milka Шоколад Молочный, МЛМ Котлеты из Говядины, Черника. Snacks/Other: Утренний Кофе. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|