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Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag Abend 😊
Der Tag darf ruhig so weiter gehen. Meine Mutter ist nach der Oberschenkelhalsbruch OP am Sonntag, zum ersten mal aufgestanden. zwar mit Therapeutin und Lift, aber trotzdem war ich erstaunt das sie das zweimal konnte.
so kann es ruhig weitergehen. 🍀🍀🍀
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93.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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627 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 77.60g | Carbs: 22.27g.
Breakfast: Rührei. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
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steady weight
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