Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 83.89g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Замороженный Йогурт, Банан, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко, Show Time Попкорн Карамель, Кофе с Молоком, Пряники. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 7 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|