Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
70.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 107.28g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сибирские Отруби с Брусникой, Виталюр Изюм Султана (Иран). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Морковь, Патиссоны, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Капуста, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Santal Красный Грейпфрут, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|