Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 206.54g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Финик, Арахис, Мёд, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein (Raspberry). Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Джемы и Варенья, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|