Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
116.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 181.89g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Соус Барбекю , Яйцо Куриное, Vego Соя Гуляш, Гречка. Lunch: Vego Соя Гуляш, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Гречка, Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|