Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2312 kcal
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Fat: 41.78g | Prot: 171.25g | Carbs: 303.97g.
Breakfast: GS 트리플치즈버거. Lunch: 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 우유, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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steady weight
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