Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 74.34g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Какао, Narmak Смесь Семян для Салата, Sveza Сыр Творожный для Салата, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Витьба Подушечки с Какао, Сметана 20%, Помидоры, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный для Салата, Макфа Energy Pasta Penne. Dinner: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Кременкульское Печенье Зоохрум. Snacks/Other: Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|