Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 62.72g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Красная Смородина, Крыжовник, Персики, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вино Каберне Совиньон, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Pilates - 1 hour, Driving - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Elliptical - 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenkiy's Weight History
|