Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
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76.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 118.07g | Carbs: 204.74g.
Lunch: 양파, 고구마, 곰표 강력분, 하림 닭다리살. Dinner: 알티스트 설탕대신 스테비아, 고추장, 물, 대파, 양파, 고추 가루, 간장. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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