|
وزن اليوم
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 77.21g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج. Dinner: البرتقال, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed fouad8804's Weight History
|