Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
124.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 174.73g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Персики, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Крыжовник, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами, Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кефир 1.5% Полочанка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|