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Estos ultimos días no logré gestionar el estres y ansiedad del trabajo y derrapé. Estoy en el proceso de encontrar una forma de manejarlo sin comerme todo jaja. Seguro vuelva a escribir y meditar. igual bien, bajé 800grs. Tambien me puse una meta más cercana que ya logré en el pasado: 80kgs (mido 1,70). deberia pesar 70 pero 18kgs se ven como algo interminable. paso a paso. primero llegar a 80. saludos a todos
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88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 73.97g | Prot: 34.69g | Carbs: 238.92g.
Breakfast: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Lunch: Pan Blanco, Baggio Jugo de Manzana, Ñoquis de Papa. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Guiso de Arroz. Snacks/Other: Bagley Traviata, Leche Entera, Tomates, Ilolay Queso Untable Clásico, Tostadas, Kinder Huevo. more...
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2391 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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