Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 72.32g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Ceviz, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Bal, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sigara Böreği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kayısı, Beyaz Peynir, TekSüt Çubuk Peyniri, Hellim. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AyParçası-🌙.insta:yaybirisi's Weight History
|