|
Три дня без подсчета, не так все и страшно, но и прогресса нет. За месяц 2,4 хоть какой-то ,но результат. Идём дальше..
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 73.95g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пицца с Ветчиной. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи, Данон Актибио с Пробиотиками, Помидоры, Огурец, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Верховье Сорбет Манго в Белой Глазури, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|