Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 78.01g | Carbs: 89.74g.
Lunch: Зеленый Перец, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Icim Белый Сыр, Grow Food Яичный Скрэмбл, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Огзар Салями из Филе Индейки. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины , ВкусВилл Суп «Чечевичный». Snacks/Other: Фанагория Вино Сухое Белое Шардоне, Персики, Грецкие Орехи, Icim Протеиновое Молоко . more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MorozovaKsuu's Weight History
|