Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 103.62g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: 0 Калорий Клубника Протертая без Сахара, Сметана 20%, Творожная запеканка, Каша отрубная. Lunch: Перекресток Авокадо, Пятерочка Нектарин , Оргтиум Овёс Голозерный, Помидоры, Глобус Холодец из Курицы. Dinner: Bezкалорий Рулет Меренговый с Шоколадной Начинкой, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Глобус Холодец из Курицы. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебец, Elementaree Лосось Слабосоленый, Творог 18%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|