Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 133.97g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: High Protein Soy, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Nektarynki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Chef Select Oliwki Czarne, Lidl Oliwa z Oliwek, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Słonecznik. Dinner: Kania Low Fat Pesto Alla Genovese, Pilos Burrata, Chef Select Makaron Tagliatelle. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Rzodkiewka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|