Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 93.60g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Голубика, Блины на Молоке, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Вареный. Lunch: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Форель Слабосоленая, Вафли кабачков. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|