Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 112.04g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Киви, Льняные Семена, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Dinner: Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Актиформула F 85 Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овощное Рагу, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|