Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
86.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 274.22g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Вятушка Творог 3%, Мистраль Гречка, Блины. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Грудка Индейки, Лосось на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Масло Грецкого Ореха, Тирольские Пироги Тирамису, MRM BCAA+G. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|