Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
123 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5001 kcal
|
Fat: 170.00g | Prot: 202.27g | Carbs: 441.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Груши, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Крыжовник. Lunch: Лаваш Армянский, Останкино Сосиски Сливочные, Пиво, Морковь. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лук, Kikkoman Соевый Соус. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|