|
Вот и начался последний месяц лета. За последние 2 недели удалось скинуть только 1 кг, можно сказать, ушла вода. Я понимаю почему так, много срывалась. Тут, конечно, не постила, но знайте, я грешила картошкой фри и мороженым на ночь! У меня большие проблемы с перееданием на фоне чего угодно) Но я стараюсь со всем справиться и не опускаю руки. Результаты за август будут лучше, я обещаю себе 🤲
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 145.25g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Global Village Кукуруза без Сахара, Velle Десерт Соленая Карамель, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Фитнес (с Семенами Льна), Яичница (с Целым Яйцом), Тысяча Озер Сыр 15%. Snacks/Other: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|