Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 137.66g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Хлеб, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеканка из цветной капусты. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN N.O.-Xplode 2.0. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|