|
От 74, об 101, ог 92, он 61
|
67.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 110.77g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Вареники с Вишней, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Хозяйство Васильевой Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Глобус Булгур с Грибами. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сосиска, Булочные Вольчека Капучино 0,3, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом. Snacks/Other: Банан, Вареники с Вишней, Хозяйство Васильевой Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|