Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
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59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 119.08g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: 자두, 바르닭 딜리스틱 크런치 닭다리살 매콤바비큐맛, 찐감자, 고추, 방울 토마토, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 바르닭 딜리스틱 스팀 조각 닭가슴살 짜장맛. Lunch: 고추, 바르닭 딜리스틱 스팀 조각 닭가슴살 갈릭, 찐감자, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 삶은 계란. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 바르닭 딜리스틱 스팀 조각 닭가슴살 어니언, 찐감자, 고추, 방울 토마토, 삶은 계란. Snacks/Other: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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