|
Yapabilirim!
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 42.04g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Peripella Çikolata, Şekersiz Çay. Lunch: Kuru Fasulye, Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. Dinner: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Karpuz, Susamlı Simit, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Böğürtlenli Pasta. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zamanın ruhu's Weight History
|