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Es läuft...!!!!fett 22,2 Wasser 56,8 muskelanteil 36,4 ich freu mich so :-)
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53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2549 kcal
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Fat: 32.84g | Prot: 77.94g | Carbs: 223.46g.
Lunch: Vitalis Magnesium 375 Mg, Jonagold, ESN Designer Whey Strawberry White Choclate, Arla Skyr, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Seeberger Leinsamen, Chia-Samen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Dinner: Veltins V+ Curuba, Veltins V+ Energy, Aperol Spritz, Ditsch Pizza Thunfisch. Snacks/Other: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Ich habe jetzt bereits mehrere gesehen, die den Fettanteil etc im Körper berechnet haben. Wie macht man das?
08 Aug 15 by member: Majishan
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Ich gehe im Fitnessstudio auf ne professionelle Analysewaage. Die für dem Hausgebrauch sind sehr ungenau.
08 Aug 15 by member: Cocktailnase
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Ich habe zu Hause eine Waage für den unteren Körperkreis. Im Fitness Studio haben sie eine Waage für den gesamten Körper (die hat auch noch Griffe ) und der Unterschied ist schon enorm. Auf meiner Waage wird Körperfett ca. 34% ermittelt und im Studio wird 29 % angezeigt. Bei der Muskelmasse ist es noch gravierender. Zu Hause wird ca. 44 % ermittelt und im Studio wird korrekte 65 % des Körpergewichtes angezeigt.
08 Aug 15 by member: triggerfish
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Also ich übernehme für meine Waage auch keine Garantie. ..aber zumindest hat man so einen Anhaltspunkt!
08 Aug 15 by member: christelRock
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Christel, welche Waage nutzt Du?
08 Aug 15 by member: Viviace
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08 Aug 15 by member: christelRock
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09 Aug 15 by member: Viviace
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christelRock's Weight History
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