Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 117.87g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Дыня, Арбуз, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Запеченный Картофель, Steak It Easy Стейк Трай Тип, Steak It Easy Салат с Жареным Сыром Моцарелла. Dinner: Exponenta Экспонента. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|