Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
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76.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 94.65g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: 곰표 강력분, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 물, 소금. Lunch: 토마토, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 양파, 하림 닭다리살, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈. more...
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steady weight
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