Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
105.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 122.55g | Prot: 79.92g | Carbs: 198.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет из Индейки, Колбаса Докторская, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Несквик Какао Порошок, Сахарный Песок, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Яндекс Лавка Лосось с Пастой в Сливочно-Шпинатном Соусе, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|