Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
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105.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2084 kcal
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Fat: 147.40g | Prot: 153.01g | Carbs: 36.47g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Coração de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Molho Vinagrete, Couve Refogada, Alface, Ovo de Codorna. Dinner: Croutons Temperados, Orégano, Maionese, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Suco de Morango, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo Frito, Café. more...
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Losing 3.4 kg a Week
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