Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 43.65g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Редис, Виолет Галета с Вишней, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Берег Филе Куриное с Томатами под Сыром Запеченное, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|