|
Ну, вот и наела за месяц :(
|
58 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 127.01g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Черника. Lunch: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Отборные. Snacks/Other: Красная Смородина, Черника. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|