Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
93 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3389 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 256.07g | Carbs: 306.51g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Катлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Сметана 15%, Добрый Апельсиновый Сок, KFS Стрипсы Оригинальные, Bombbar Протеиновый Батончик, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Филе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|