Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 78.66g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Самарские Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Атяшево Паштет Печёночный. Dinner: Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Килька в Томатном Соусе, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Букет Чувашии Квас Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карабуэль Икра Кабачковая, Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|