Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 172.22g | Carbs: 251.18g.
Breakfast: Kawa, Borówka Amerykańska, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Polędwiczka Wieprzowa, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Apetina Papaja i Curry, Oskroba Grahamka, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Sante Erytrytol, Belbake Kakao, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty. Dinner: Placki Ziemniaczane, Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Papryka Chili, Kalafior, Czosnek, Szczypiorek, Żółta Papryka, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Imbir, Cebule, Cukinia, Inka Barista Kokosowe, Kikkoman Sos Sojowy, Olej Sezamowy, House of Asia Massaman Curry Paste, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Pudding, Inka Barista Kokosowe, Jabłko, Śliwka Węgierka, Gruszki. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|