Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 70.30g | Carbs: 212.24g.
Breakfast: Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Творог 0%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Банан. Lunch: Голубец, Гречка Отварная. Dinner: 4 Сезона Слива без Косточки, Суп Куриный с Вермишелью, Нектарины. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Гост Мороженое в Сахарном Печенье, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|