Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 84.43g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Столовая 1 Бифштекс с Яйцом, Рис Отварной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Сырники. Lunch: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Мираторг Котлета из Индейки, Борщ с Говядиной, Самокат Морс Клюквенный, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|