Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 67.78g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Vega Milk Rice & Almond, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сильпо Паелья. Lunch: Оливки, Сильпо Салат с Хамоном, Сильпо Сендвич с Бужениной. Dinner: Шашлык из Свинины, Wog Лаваш с Сулугуни. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|