Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 143.75g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN N.O.-Xplode 2.0, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка, Сливочное Масло, Зеленые Оливки, Чай с Молоком. Dinner: Флэк Щука, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Морковь. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|