Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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63.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 77.49g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrust Hauchfein, A Mein AOK Brot Spezial, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht . Lunch: Trunut Erdnussbutter Pulver, Fleischklößchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, REWE Porree. Dinner: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, A Mein AOK Brot Spezial, Gurke (mit Schale), Landliebe Schichtkäse. Snacks/Other: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht , Semmel, Mango Eis, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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