Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1115 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 61.99g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Visconti Pão Integral, Natural Life Pasta de Amendoim Whey Protein. Lunch: Chuchu Refogado, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Do Bem Suco de Goiaba, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Pêra Williams. more...
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