Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 55.99g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Уже Готово Шакшука Классическая с Томатами, Zentis Марципановая Буханка, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Самокат Кетчуп, Лента Огурцы Малосольные, Куриные котлеты 2, Шакшука. Snacks/Other: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|