Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 145.66g | Carbs: 260.06g.
Breakfast: 닥터유 프로 단백질 드링크. Lunch: 김치, 마늘장아찌, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 양배추찜, 돼지불고기, 공기밥. Dinner: 김치전, 숭어회, 광어회, 공기밥, 오뚜기 라면사리. Snacks/Other: 미닛메이드 오렌지쥬스, 셀렉스 프로핏 초콜릿. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siger16k's Weight History
|