Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 94.55g | Prot: 63.51g | Carbs: 62.02g.
Lunch: Calve Соус Тартар, Кинza Шашлык из Куриного Бедра. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Аланталь Сыр Плавленый Копченый, Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", От Мартина Семечки Отборные, Solvie Protein Cookies Шоколад . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|