Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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76.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3333 kcal
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Fat: 130.77g | Prot: 141.62g | Carbs: 316.94g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Balocco Cruschelle. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Campari Spritz, Birra, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Esselunga Soppressata di Calabria, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Panini. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mortadella, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Mozzarella. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Land Bifidus Fibre Bianco Cereali. more...
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2580 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 1 hour and 10 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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